Gdy pierwszy raz wybieramy się na zajęcia jogi w Warszawie to czujemy się nieswojo. Przede wszystkim obawiamy się tego czy dopasujemy swój poziom do o wiele bardziej zaawansowanej grupy. Możemy mieć problem z fizyczną sprawnością, gibkością albo koncentracją. Wielu ludzi uważa, że ci chodzący na zajęcia z jogi są istotami o nadzwyczajnych zdolnościach. Nie jest tak. To, że niektórzy są od nas lepsi, jest wynikiem ich pracy i regularnych treningów. Może się również okazać, że wcale lepsi nie są, mimo iż my tak uważamy. Okazuje się, że problemem mogą być również polecenia wydawane przez instruktora. Zasadniczo, powinien objaśniać poszczególne pozycje. Jednak pomimo tych instrukcji możemy zapomnieć, co trzeba robić, bo staniemy w obliczu wielu nowych czynności. Chociażby kontrola oddechu lub skupianie się na utrzymaniu równowagi już będzie nie lada wyzwaniem. Dlatego przed pójściem na jogę w Warszawie warto poznać znaczenie kilku podstawowych poleceń. Oto one!
Wszechobecne telefony
Od tego procesu nie ma już ucieczki. Czy tego chcemy, czy nie, jesteśmy uzależnieni od telefonów. Gdzie te czasy, gdy nieliczni posiadali aparat stacjonarny w domu i chcąc zadzwonić trzeba było udać się do sąsiada albo budki telefonicznej? Alternatywą było wysyłanie listów, co dziś zostało skutecznie zastąpione przez maile i SMS-y. Teraz listownie przychodzą rachunki i ewentualnie wyciągi z banków. Czasem tęsknimy do tych dawnych czasów, kiedy ludzie po prostu spotykali się i poznawali poprzez rozmowę z cztery oczy. Jeśli mieszkali daleko od siebie – pisali szczere i romantyczne listy. Nie było komórek, Internetu, portali społecznościowych. Czy było wtedy lepiej? To pytanie pozostawiamy otwartym.
3 rzeczy na które należy zwrócić uwagę, przesadzając kwiaty doniczkowe
Jeśli roślina traci zieleń, zaczynają opadać z niej liście, albo jest już tak duża, że naczynie, w którym się znajduje łatwo się przewraca to znak, że należy ją przesadzić. Podobnie jest w przypadku, gdy korzenie przerastają doniczkę i wychodzą na wierzch. Zabierając się do zmiany podłoża kwiatu, należy pamiętać o tym, aby cały proces przeprowadzić w odpowiednim terminie oraz dobrać ziemię i nawóz idealne dla danej rośliny.
Najciekawsze rodzaje płytek na świecie – część 1
W trakcie urządzania mieszkania wszyscy zastanawiają się nad wyposażeniem. Na pierwszym miejscu zawsze są meble – pojawiają się pytania czy kupić je w supermarkecie sieciowym czy może zamówić na wymiar, a może zajrzeć do sklepu vintage? Każde pomieszczenie to osobna dyskusja nad stylem, spójnością aranżacyjną i kolorystyką. Na drugi rzut idą zazwyczaj podłogi – parkiet, panele, a może wykładzina? W tym wszystkim często pomija się kwestie… płytek. Panuje powszechne przekonanie, że „dobierze się jakieś w średniej cenie do łazienki”. Tymczasem płytki ceramiczne także mogą być prawdziwa sztuką, wykorzystywaną zresztą nie tylko do wystroju wnętrz. Mogą mieć też znacznie więcej atutów niż tylko funkcjonalność. Poniżej przedstawiamy pierwszą część naszego subiektywnego zestawienia najciekawszych płytek ceramicznych (i nie tylko) na świecie, z podziałem na kraje, z których pochodzą.
Jak zabezpieczyć dom przed pożarem?
W życiu zdarzają się nieprzewidziane sytuacje (spięcia elektryczne, uderzenie pioruna), które doprowadzają do pożaru domu jednorodzinnego lub mieszkania w bloku Wobec takich okoliczności warto się zabezpieczyć, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto usprawnić instalację elektryczną oraz zamontować w domu zabezpieczenia przepięciowe, a także czujniki dymu.
Sposoby na kreta
Kret na działce jest w stanie wyprowadzić z równowagi nawet największego miłośnika zwierząt. Głównym powodem jest oczywiście fakt, że niszczy trawniki poprzez tworzenie kretowisk. W naszym klimacie dzieje się to bez względu na ukształtowanie terenu – kreta spotkamy zarówno w przydomowym ogródku, jak i na parceli w górach oraz na działce nad jeziorem. W każdym z tych miejsc właściciele zastanawiają się co począć, aby kreta przepędzić, jednocześnie nie uśmiercając go (w końcu czemu on winien – taka natura tego zwierzęcia). W tym artykule podsuniemy kilka pomysłów, które z pewnością się przydadzą.
Kosmetyki do stylizacji włosów dla mężczyzn
Modelowanie i układanie męskiej fryzury wymaga precyzji i dopasowanego doboru kosmetyków do włosów. W zależności od tego, czy mężczyzna ma krótkie czy długie włosy, powinien dbać o wygląd fryzury. Do pracy w korporacji warto zaczesywać kosmyki do tyłu lub na bok. W pracy, w której dress code nie jest restrykcyjny (salon tatuażu, praca w reklamie), można postawić irokeza lub chodzić z rozpuszczonymi włosami.
Idealny prezent dla żony – dzień pełen wrażeń
Wybór prezentu dla żony, który będzie pomysłowy, a zarazem zabawny i niepowtarzalny, jest trudnym zadaniem. W zależności od wieku i zainteresowań partnerki, mąż może wybrać biżuterię oraz kwiaty lub zrobić niespodziankę żonie, zabierając ją na przejażdżkę ekskluzywnym samochodem, a następnie romantyczną kolację. Ukochany może również zapewnić partnerce chwile relaksu w spa.
Jak sprawnie przeprowadzić się do nowego mieszkania?
Stało się! W końcu kupiliście swoje wymarzone M4! Teraz wystarczy jedynie przetransportować rzeczy i rozkoszować się mieszkaniem „na swoim”. Jednak jak to zrobić szybko i nie stresująco? Poniżej przedstawiamy garść porad, po wdrożeniu których, nie będziecie mieć żadnego kłopotu z przeprowadzką!
Buty sportowe XXI wieku – sklep Retrokicks
Jeszcze kilka lat temu obuwie sportowe kojarzyło się dość jednoznacznie. Wykorzystywane było tylko i wyłącznie w celach sportowo-rekreacyjnych. Nawet modne buty sportowe pozostawały tylko butami sportowymi. Na siłownię, do biegania, na weekendowe wycieczki – tak. Ale nic ponadto. Jak jednak wiadomo – moda rządzi się swoimi prawami.
