Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie prowadzić zdrowy tryb życia, jeśli na głowie mamy tyle obowiązków, i tak naprawdę nie mamy czasu zabrać się za siebie? Oczywiście że tak, wystarczy kontrolować to co jemy, i kiedy jemy. Warto również w wolnej chwili zadbać o ruch, o swoją kondycje. Zdrowie jest bardzo ważne, i musimy pamiętać, ze mamy je tylko jedno. To jak będziemy się prowadzić, będzie miało wpływ na nasza przyszłość, na to, czy będziemy chorować, czy w dalszym ciągu będziemy się cieszyć zdrowiem, a w rezultacie również długim życiem. Zdrowy tryb życia to również pozbycie się używek, czyli papierosów, alkoholu, i innych rzeczy, które są bardzo niezdrowym dodatkiem w naszej codziennej diecie. Papierosy wpływają negatywnie na wiele narządów, w tym na płuca, serce, żołądek, przełyk, jamę ustana. Z kolei alkohol na wątrobę, i wyniszczenie całego organizmu. Nałogi powodują, że zaczynamy chorować na wiele chorób, które nieleczone mogą doprowadzić do śmierci. Z drugiej strony rak jest nieuleczalny, a osoby które zaniedbają zdrowie, mogą niestety zachorować ciężko, i to bez odwrotu. Dopóki jesteśmy zdrowi bagatelizujemy to co robimy, i czego nie robimy. Schody zaczynają się dopiero w chwili, kiedy zaczyna się dziać coś niedobrego z naszym ciałem, i samopoczuciem.
