Sport jest wspaniały z wielu względów. Jedni uprawiają go, dlatego że sprawia im to przyjemność, inni zaś, dlatego że dzięki niemu mogą być w formie, inny dla wspaniałej, szczupłej, wysportowanej sylwetki, a jeszcze inni, dlatego że jest to najlepsza metoda na walkę ze stresem. Stres jest w obecnych czasach zjawiskiem tak częstym, że coraz częściej borykają się z nim nawet małe dzieci, które żyją w coraz większej presji. Dlatego należy znaleźć coś, co zbalansuje stresujące sytuacje i sprawi, że będziemy sobie lepiej z nimi radzili. Uprawianie sportu jest świetną metodą, ponieważ wpływa bardzo pozytywnie na nas, dzięki endorfinom – tak zwanym hormonom szczęścia, które wyzwalają się w naszym organizmie na wskutek ćwiczeń fizycznych. Dlatego ludzie, którzy regularnie uprawiają sporty mają często dużo pozytywniejszy sposób patrzenia na świat, ponadto lepiej sobie radzą z problemami, przeciwnościami losu i sytuacjami strsowymi. Dlatego zdecydowanie warto jest postawić na sport, kiedy chcemy się rozluźnić a w życiu codziennym mamy bardzo dużo stresujących sytuacji. Sport jest najzdrowszym i najlepiej na nas wpływającym sposobem na to, aby poradzić sobie ze stresem, który jest bardzo niezdrowy i bardzo źle wpływa na nasze samopoczucie a nawet często także i nasze zdrowie.
