Wiosenna aura zachęca do spacerów, ale po zimie organizm jest osłabiony i bardzo podatny na infekcje wirusowe. Konieczne jest wzmocnienie układu immunologicznego, a najlepiej wykorzystać do tego zdrowe, aromatyczne i pyszne herbaty ziołowe, owocowe oraz różne mieszanki. Jakie składniki powinny zawierać takie mieszanki herbat, aby wzmocnić organizm i dodać energii?
Herbaty na przesilenie wiosenne
Obniżona po zimie odporność sprawia, że wiosną wiele osób boryka się z katarem i infekcjami górnych dróg oddechowych. Znakomitym sposobem na wzmocnienie sił obronnych organizmu jest picie herbaty na odporność. Powinny się w niej znaleźć przede wszystkim: echinacea oraz dzika róża, które są prawdziwą skarbnicą witaminy C. Warto wybierać mieszanki, których skład uzupełnia suszony sok z aceroli, bazylia oraz rozgrzewający imbir i cynamon. Bardzo ważny jest także czarny bez, który bezpośrednio wpływa na działanie układu odpornościowego.
W przypadku, gdy przeziębienie nie daje za wygraną, można wspomóc się kuracją z herbaty zawierającej działający napotnie kwiatostan lipy i działający osłaniająco na błony śluzowe korzeń prawoślazu. W składzie może też znaleźć się korzeń lubczyku, który działa delikatnie moczopędnie i ułatwia wydalanie z organizmu toksyn. Nie można też zapomnieć o żurawinie i kwiatu bzu czarnego, który pozytywnie wpływa na ściany naczyń krwionośnych.
Po jakie jeszcze herbaty warto sięgnąć wiosną?
Wiosenne przemęczenie szybko usunie herbata niebieska lub biała z dodatkiem ziół. Każda z tych herbat zawiera teinę, która delikatnie, ale bardzo skutecznie pobudza organizm do codziennego wysiłku. Ponadto herbatki te są łagodne dla żołądka i mają pyszny, orzeźwiający smak i aromat. Warto słodzić je miodem, który dodatkowo wzmacnia siły obronne organizmu.
Herbatą, która znakomicie wzmacnia odporność, jest mieszanka zawierająca liść melisy, mięty pieprzowej, kwiat nagietka, owoc rokitnika i czarnej róży, a także ziele nawłoci. Każdy z tych składników działa stymulująco na układ immunologiczny. Dodatkowo mięta i melisa pobudzają funkcjonowanie układu pokarmowego i działają tonizująco oraz odprężająco. Na stronie www.herbata.info można znaleźć jeszcze więcej informacji na temat herbat polecanych na wiosnę.