Dieta jest to sposób odżywiania najczęściej określenie to jest stosowane do diet odchudzających. Rodzaj diety może wpływać na rozwój próchnicy nazębnej. Szczególnie przy dietach bogatych w węglowodany nasza płytka nazębna jest bardzo narażona na wszelkie reakcje chemiczne wpływając na nią bardzo niekorzystnie. Jednak rozwój próchnicy można skutecznie hamować przez jedzenie twardych pokarmów, oraz jedzenia pokarmów nie zawierających sacharozy, zamiast tego lepsze są słodziki. Także rodzynki mogą hamować rozwój próchnicy. Najbardziej polecaną dietą jest dieta śródziemnomorska, oparta jest ona na piramidzie składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców i ograniczonej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego czyli mięsa, jaj, a także minimalnej ilości tłuszczów i słodyczy. Jest to dieta racjonalna, polecana przez wielu dietetyków, dieta wysoko węglowodanowa. Jest wiele rodzajów diet chociaż wiele z nich są mocno przesadzone, jeśli człowiek chce to schudnie nawet bez żadnej diety, tyk zaprze się i będzie jadł mniej i bardziej racjonalnie, a do tego będzie ćwiczyć co da mu najlepszy efekt.
