Po pierwsze, zawierają one w sobie mnóstwo witamin, które to również są niezwykle istotnym elementem w odbudowie struktury naskórka na ustach. Jak wiadomo, kiedy w jakimkolwiek innym miejscu ciała zaczyna się złuszczać naskórek, robi się peeling, dzięki czemu skóra jest automatycznie gładsza, milsza w dotyku i bardziej jędrna. Na ustach peelingu nie da się zrobić, kiedy złuszczająca się skóra z nich nieestetycznie odstaje, ponieważ nie zda on rezultatu. Jedynym dobrym zapobieganiem jest wtedy właśnie odpowiednie nawilżenie całego ciała. Nie musi ono być jedynie za pomocą wypijanej wody, ale zapewnią je także owoce i warzywa, które w większości z wody się składają. Tak dostarczana woda będzie miała także zbawienne skutki, a ponadto, owoce i warzywa smakują znacznie lepiej, niż sama woda. Zwłaszcza latem powinno się jeść jak najwięcej owoców sezonowych, których jest wtedy mnóstwo. Zimą także nie ma co narzekać, może oferta jest trochę bardziej uboga, ale pomimo wszystko nadal jest z czego wybierać.