Odżywianie się w zgodzie z dietą nie jest proste a w szczególności nie jest to proste w sytuacji, kiedy człowiek sam bez konsultacji ze specjalistą zadecyduje o wybraniu konkretnego planu żywieniowego, który nie będzie korzystny. Źle dobrana dieta może stanowić bardzo poważne wyzwanie a nawet kłopot dla organizmu i niekiedy ludzie przesadnie podchodzący do kwestii swojego wyglądu robią wszystko, aby próbować wszystkie modne diety. Czasami prowadzi to niestety do bardzo niebezpiecznych powikłań i schorzeń – każdy człowiek ma inny metabolizm, grupę krwi i prowadzi unikalny styl życia. Tylko zrozumienie odpowiednich niuansów i posiadanie wiedzy medycznej powinno uprawniać do podejmowania samodzielnych decyzji o pewnych zmianach w stylu jedzenia. Na pewno jednak do każdej diety potrzeba silnej woli i samozaparcia. Odpowiednia motywacja jest w stanie skutecznie podnieść szansę sukcesu a dodatkowo ludzie mocno zmobilizowani do walki o swoje zdrowie chętnie poszerzają plan pracy o dodatkowy wysiłek fizyczny.
