Chcesz rzucić palenie-miej silną wolę

Już małe dziecko wie, że palenie tytoniu jest niezdrowe. Nie dość, że powoduje raka płuc, sprzyja chorobom serca to jeszcze oddech palacza nie jest przyjemny dla osoby nie palącej.Już małe dziecko wie, że palenie tytoniu jest niezdrowe. Nie dość, że powoduje raka płuc, sprzyja chorobom serca. Jak skutecznie rzucić palenie? Na pewno nie jest to łatwe. Wymaga silnej woli i samozaparcia. Dobrze jeśli mamy dodatkową motywację. Na przykład możemy zerwać z nałogiem ze względów nie tylko zdrowotnych, ale też z finansowych. Zamiast kupować paczkę papierosów dziennie pieniądze te odkładać do skarbonki i za jakiś rok w ten sposób będziemy mieć odłożoną niezłą sumkę, za którą wyjedziemy na wakacje marzeń. Jak skutecznie rzucić palenie za pomocą środkó pomocniczych? Można kupić w aptece preperaty ułatwiające zerwanie z nałogiem lub też rzuć na przykład gumę, ssać cukierki. Dobrym momentem na rzucenie palenia jest dla kobiet wiadomość o ciąży! Wtedy koniecznie nie wolno palić, no i przy karmieniu piersią też jest zakaz. Kiedy zerwiemy z nałogiem nie wracajmy już do niego po zaprzestaniu karmieniem piersią. Jak skutecznie rzucić palenie i już do niego nie wrócić? Moim zdaniem kiedy już przestaje się być palaczem największą głupotą jest wracanie do nałogu. Dlatego strzeżmy się tego i nie dajmy się skusić, gdy będąc na imprezie ktoś mówi, że jeden nam nie zaszkodzi.Możesz też zwrócić się do lekarza z pytaniem jak skutecznie rzucić palenie?

mamandi.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here