czwartek, Sierpień 22, 2019

Poznaj niezwykłe właściwości spiruliny

Istnieje na ziemi od trzech miliardów lat, cenili ją starożytni Aztekowie i mieszkańcy Afryki. Sięgają po nią i dziś, bo jest naturalnym i łatwo dostępnym źródłem białka....

W tym roku Wielkanoc spędź na sportowo! 

Nie samą pracą człowiek żyje. Nic więc dziwnego, że z utęsknieniem wyczekujemy kolejnych czerwonych kartek w kalendarzu i okazji do przerwy w pracy i odpoczynku. Co sprytniejsi...

Jak znaleźć dobry catering?

Jedzenie jest bardzo ważne dla wszystkich gatunków zwierząt, które istnieją na Ziemi. Człowiek nie stanowi tutaj żadnego wyjątku. Z tą jedynie różnicą, że człowiek jako jedyny gatunek,...

Bataty – właściwości odżywcze i sposoby przyrządzania batatów

Bataty (Ipomoea batatas) to odmiana słodkich ziemniaków o dużej wartości odżywczej oraz niepowtarzalnych walorach kulinarnych. Obecność beta-karotenu, witamin z grupy B i średni indeks glikemiczny sprawiają, iż...
Przygotowujemy domową musztardę

Przygotowujemy domową musztardę

Musztarda jest jednym z najchętniej wykorzystywanych przez Polaków dodatków do wielu mięs, kanapek, dipów czy marynat. Dodaje potrawom charakterystycznego smaku i aromatu, dlatego też chętnie po nią...

Jaki ser wybrać na pizzę? Podpowiadamy

Ponad 54 proc. Polaków wybiera kuchnię włoską i zamawia przede wszystkim pizzę – tak wynika z danych zebranych przez portal gastronomiczny PizzaPortal.pl. Chociaż większość rodaków składa zamówienie...
Step do ćwiczeń

Step do ćwiczeń

Step aerobik polega na wchodzeniu i schodzeniu z podwyższonej platformy. Ćwiczenia mogą być wykonywane zarówno na siłowni, jak i w domu. Step do ćwiczeń pozwoli wymodelować pupę...
Gotujemy kukurydzę w kolbach - praktyczne wskazówki

Gotujemy kukurydzę w kolbach – praktyczne wskazówki

Gotowane kolby kukurydzy mogą stanowić smakowitą przekąskę lub dodatek do dania głównego. Nie każdy jednak wie, w jaki sposób powinno się gotować kukurydzę, by smakowała wyśmienicie. Należy...

5 pomysłów na proste, dietetyczne śniadanie

Śniadanie to ważny element dnia – dodaje siły i energii, wzmacnia koncentrację, pobudza i nastawia pozytywnie. To również nasz sprzymierzeniec w walce ze zbędnymi kilogramami, jednak część...
Sposób na weekend - połowy dorsza

Sposób na weekend – połowy dorsza

Kończy się mundial i coraz więcej osób decyduje się, by zamiast siedzieć przed telewizorem spędzić czas jakoś bardziej aktywnie. Nie każdy niestety ma pomysł, co zrobić, by...

ZOBACZ TEŻ