wtorek, marzec 19, 2024
Gotujemy kukurydzę w kolbach - praktyczne wskazówki

Gotujemy kukurydzę w kolbach – praktyczne wskazówki

Gotowane kolby kukurydzy mogą stanowić smakowitą przekąskę lub dodatek do dania głównego. Nie każdy jednak wie, w jaki sposób powinno się gotować kukurydzę, by smakowała wyśmienicie. Należy...

Bataty – właściwości odżywcze i sposoby przyrządzania batatów

Bataty (Ipomoea batatas) to odmiana słodkich ziemniaków o dużej wartości odżywczej oraz niepowtarzalnych walorach kulinarnych. Obecność beta-karotenu, witamin z grupy B i średni indeks glikemiczny sprawiają, iż...
Kalkulator kalorii

Kalkulator kalorii – w czym może nam pomóc

Każdy proces utraty wagi polega na trzech kwestiach: pierwszym jest samodyscyplina oraz wewnętrzna motywacja, drugim jest odpowiednia dieta z deficytem kalorycznym, a trzecim zwiększona aktywność fizyczna. Deficyt kaloryczny...

Korzyści w stosowaniu BCAA przez sportowców

Każda dyscyplina sportowa ma swoje określone wymagania. Konkretne plany treningowe, konkretny sposób odżywiania się, ale to nie wszystko i to na pewno jeszcze do pełni szczęścia nie...
Dieta na masę mięśniową

Dieta na masę mięśniową – ciekawe pomysły na posiłki

Osoby, które dużo trenują, a tym samym skupiają się na budowaniu masy, powinny zadbać również o swój codzienny jadłospis. Dieta na masę mięśniową to dla nich idealne...

Wpływ jajek na nasze zdrowie

Wiele osób zrezygnowało z jedzenia jajek, ze względu na rozpowszechnione informacje powiadamiające o dużej ilości cholesterolu w nich zawartym. Jednak istnieje coraz więcej badań obalających ten mit...

Żywność genetycznie modyfikowana

Produkty spożywcze z GMO są bardzo rozpowszechnione i często nawet nie wiemy, że pochodzą one od organizmów genetycznie modyfikowanych. Z użyciem GMO powstają najczęściej oleje kukurydziane, sojowe...
Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Czy masło orzechowe jest zdrowe?

Masło orzechowe od lat uchodzi za niezdrowy produkt, pełen cukru, konserwantów i złych tłuszczów. Tymczasem kupując je u sprawdzonego źródła, możemy otrzymać produkt bogaty w witaminy i...
Płatki owsiane bezglutenowe - danie idealne na Instagrama

Płatki owsiane bezglutenowe – danie idealne na Instagrama!

Jeśli jesteś osobą, która choruje na celiakię, to idealnym rozwiązaniem jest dla Ciebie jedzenie bezglutenowe. Na szczęście - od jakiegoś czasu jest dostępne na półkach sklepowych -...
Rolki

Rolki – pomysł na prezent dla dziewczynki

Podarowanie komuś prezentu jest zawsze miłym gestem. Pokazuje, że zależy Ci na nich i chcesz sprawić im radość. Swięta Bożego Narodzenia są doskonałą okazją! Jeśli szukasz prezentu...

ZOBACZ TEŻ